Эффективные упражнения для восстановления энергии после длительных походов
Введение в восстановление энергии после длительных походов Длительные пешие походы – это великолепный способ насладиться природой, укрепить здоровье и испытать свои физические возможности. Однако при высокой нагрузке организм сильно утомляется, и наступает необходимость эффективного восстановления…